禁煙治療も終盤に差し掛かった父ちゃんです
禁煙外来を受け、禁煙補助薬を飲み続けて約2ヶ月が経過しました
初診から合わせて4回目の診察を終えて、これから禁煙治療最後の4週間を迎える段階まで来ました
ここまで来れば禁煙出来たも同然じゃない？
まだまだ気は抜けないんだよ！それがこの4週間で感じたことなんだよね
それでは禁煙補助薬の服用期間が満了するまえに、今回の4週間後～8週間後までの経過報告とまだまだ気が抜けないと感じた理由を合わせてまとめていきたいと思います
【禁煙外来レビューvol.1】
【禁煙外来レビューvol.2】
【禁煙外来レビューvol.4】
薬はきっちり効いている！
前回の記事でも書きましたが、禁煙補助薬のチャンピックスは確実に効いていますね
タバコを吸いたいという欲求もだいぶ薄れてきて、隣でタバコを吸われても平気になっています
『あっ 吸いたいなぁ～』って思ってたんだよね
薬の力を借りてるとはいえ、タバコを吸わない期間が長くなればそれだけ、体がタバコを欲するのも減ってくるんですね
やはり禁煙補助薬チャンピックスの力は本物でした！
副作用の吐き気も初めの頃に比べて、かなり落ち着いてきました
完全に出なくなったわけではないですが、たま～に気持ち悪くなる程度になってます
生活の中でのルーティン化した吸いたいタイミング、特に食後ですがまったくといっていいほど吸いたくならないんです
自分でもビックリするくらいっ
食後を乗り切れれば、禁煙も夢じゃないと感じましたね、でも同時にちょっとした不安も出てきたんです
この4週間で感じた自信と不安
今回の4週間でタバコを吸いたいという欲求がだいぶ落ち着き、タバコのことが頭をよぎる頻度もかなり減ったので、このまま禁煙できそうに思っています
ただ、現状タバコを吸いたくならないのは禁煙補助薬を飲んでいるからなんですよね
8週間、約2ヶ月の間禁煙補助薬を飲み続けたけど、今薬を飲むのをやめたらおそらくタバコを吸いたくなると思います
なぜそう思ったのかというと、薬は1日朝夕の2回飲むので1回の効き目は12時間くらいということでしょうか
朝は仕事に行く前の5:30頃、夜は夕食後の19:00～20:00の間くらいに薬を飲みます
そうすると、夕方17:00くらいになると薬の効き目が薄れてきて、特に残業中だとなんともタバコを吸いたくなるんです
これを残り4週間でなんとか払拭しなければ禁煙には辿り着けないでしょう
こういった自信と不安を抱えながら最後の4週間を迎えることとなりました
禁煙治療最後の4週間への意気込み
なんだかんだで禁煙治療も最後の4週間となり、自信と不安の狭間でモヤモヤしながら禁煙への道を歩んでいます
4週間後に禁煙補助薬を飲まなくなったときに、果たしてタバコを吸わずにいられるのか、それとも以前のように吸いたくて吸いたくてしょうがなくなるのか
今は、神のみぞ知るといったところです
まぁ、なんだかんだ考えても仕方ないので禁煙補助薬の力を信じて、タバコを絶対やめるんだという確固たる意志を持って禁煙治療最後の4週間に挑みたいと思います
この最後の4週間でどれだけ体がタバコを欲しがらなくなるのか…
それでは4週間後、12週間の禁煙治療が終わったときに、また報告したいと思います
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